前谷穴 🌿解压小妙招
发布时间：2025-07-04 09:57:43来源：
🌿 什么是前谷穴？
前谷穴是中医学中的一个重要穴位，位于人体的小指尺侧指甲根角旁约0.1寸处。这个穴位属于手太阳小肠经，经常被用来缓解头痛、咽喉肿痛以及眼部疲劳等症状。按摩前谷穴不仅能促进血液循环，还能帮助放松身心，特别适合长时间用眼或工作压力大的朋友。
🧘♀️ 如何按摩前谷穴？
按摩前谷穴非常简单！只需用拇指轻轻按压穴位，力度适中即可。每次持续按压5-10秒，重复3-5次。如果觉得疼痛，可以稍微减轻力度。坚持每天按摩，你会发现头痛和眼睛干涩的症状有所改善哦！
💡 生活小贴士
除了按摩前谷穴，平时也要注意保护眼睛，避免长时间盯着屏幕。每隔一小时就休息一下，眺望远方或者闭目养神几分钟。记得多喝水，保持身体水分充足，这样既能保护眼睛，又能让你一天都充满活力！
🌟 小结
前谷穴虽小，但作用不小。它不仅是一种自然疗法，更是我们日常生活中调节健康的得力助手。快试试吧，让前谷穴成为你健康生活的秘密武器！✨
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