抑郁症是一种常见的心理健康问题，早期识别和干预至关重要。以下是一些官方推荐的测试题目，帮助你初步了解自己的心理状态。但请注意，这只是一个参考工具，不能替代专业诊断。如果你感到持续的情绪低落或生活失去兴趣，请务必寻求心理咨询师的帮助。

测试题：

1️⃣ 近期你是否经常感到悲伤或空虚？

2️⃣ 是否难以集中注意力或做决定？

3️⃣ 睡眠习惯是否有显著变化（失眠或嗜睡）？

4️⃣ 是否对日常活动失去兴趣或乐趣？

5️⃣ 是否感到疲惫或缺乏能量？

如果以上问题的答案多为“是”，建议尽快联系专业人士进行评估。抑郁症并非无法战胜，通过科学治疗和支持，许多人都能重拾生活的色彩。请记住，你并不孤单，勇敢迈出第一步，未来会更加美好🌈✨。