在生活中，我们常常会遇到一些“失常”的时刻，比如突然忘记重要的事情、情绪波动大到难以控制，或者做出一些平时绝不会做的事情。这些“失常”往往让我们感到困惑甚至害怕，但其实它们可能是身体和心理发出的信号。

当我们经历“失常”时，不妨停下来问问自己：“最近是不是压力太大了？”、“有没有忽视自己的身心健康？”有时候，小小的调整就能带来巨大的改变。比如每天抽出十分钟冥想，或者尝试规律作息，都可能让生活回归正轨。

记住，偶尔的“失常”并不代表失败，而是提醒我们要更加关注内心的声音。只要愿意倾听并作出改变，我们就能重新找到属于自己的节奏。💪🌈

生活感悟 自我调整 保持平衡