秋天到了，干燥的天气让人嗓子总是不舒服。今天教大家做一款简单又实用的秋梨膏，润肺止咳效果一级棒！😋

首先准备好食材：新鲜鸭梨5个、冰糖适量、红枣几颗和枸杞少许。先把梨子洗净去皮切块，红枣切片备用。然后将梨块放入锅中，加入清水煮沸，转小火慢慢熬煮至梨肉软烂。接着加入冰糖继续熬煮，期间要用勺子不断搅拌防止粘锅。等汤汁变得浓稠时，加入红枣和枸杞再煮几分钟即可关火。最后用纱布过滤掉果渣，剩下的就是晶莹剔透的秋梨膏啦！✨

装入干净的玻璃瓶中密封保存，每天早晚取一勺冲水饮用，不仅能缓解喉咙不适，还能帮助改善睡眠哦～🌙💖