夏天到了，湿热的天气总是让人烦恼，尤其是容易长痱子的小朋友和敏感肌肤的朋友。别担心！这里有几个简单又实用的小妙招，帮你快速摆脱痱子困扰！

首先，保持皮肤干爽是关键。每次出汗后，用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，避免用力擦拭。可以使用一些温和的婴儿爽身粉或者玉米淀粉撒在皮肤上，帮助吸湿，但记得不要过量，以免堵塞毛孔哦。💡

其次，洗澡时可以用温水加入少量小苏打或燕麦片，泡澡5-10分钟，能有效舒缓皮肤瘙痒。洗完澡后，穿上宽松透气的棉质衣物，减少摩擦和闷热感。

最后，饮食上也要注意清淡，多喝水，多吃富含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃等，增强皮肤抵抗力。如果痱子严重，建议及时就医，避免抓挠引发感染。

试试这些方法，让皮肤清爽一夏吧！🌞