如何应对持续高烧？🏥

当身体出现持续高烧（超过39度）的情况时，首先不要慌张，但也不能掉以轻心。高烧可能是身体对感染或其他问题的反应，需要及时处理。以下是一些建议：

1️⃣ 物理降温：可以用温水擦拭身体，尤其是腋下、额头和四肢，帮助散热。避免使用冰水或酒精擦拭，以免刺激皮肤。

2️⃣ 多喝水：发烧会导致身体脱水，适量补充水分有助于维持体液平衡，同时促进毒素排出。

3️⃣ 休息充足：卧床休息，减少体力消耗，让身体有更多能量对抗疾病。

4️⃣ 药物辅助：如果体温过高且不适感明显，可以在医生指导下服用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。

5️⃣ 观察症状：如果高烧持续不退，伴随其他严重症状（如呼吸困难、剧烈头痛等），务必尽快就医，以免延误病情。

请记住，健康是最重要的，不要忽视任何异常信号！💪