微波花生米 🌰✨
发布时间：2025-07-14 17:18:50来源：
准备食材
周末宅家追剧，总想来点小零食解解馋？那就试试自制微波花生米吧！简单又美味，只需要一包生花生米、少许盐和一点点橄榄油即可开工。花生米富含蛋白质和维生素E，偶尔吃一点还能补充能量哦！剥好的花生米放入碗中，加入少量盐和橄榄油，搅拌均匀，确保每一颗花生都裹上薄薄的一层调料。
微波加热
将拌好的花生米平铺在微波炉专用盘上，注意不要堆叠，以免受热不均。盖上一层厨房纸巾，防止飞溅。选择中高火加热2-3分钟，期间可以暂停翻动一次，保证受热均匀。听到噼里啪啦的声音时，说明花生米正在欢快地爆裂着水分。时间到后取出，稍微晾凉，香脆可口的微波花生米就完成啦！
第三段：享受美味
剥开一颗尝尝，外皮酥脆，内里却保留了花生特有的软糯口感，咸香适中，越嚼越有滋味！无论是配茶、看电影还是当作健身后的加餐，都是绝佳选择。记得控制好分量，避免一次性吃太多哦。快动手试试吧，让你的下午茶时光更添一份幸福感！🌟💖
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