髌骨是我们人体中非常重要的一部分，它位于膝盖前方，也就是我们的腿下部靠近膝盖的位置。髌骨又叫膝盖骨，是一个三角形的小骨头，它能够帮助我们更好地进行腿部运动，比如走路、跑步和跳跃等。髌骨的存在可以增加股四头肌的力臂，从而提高膝关节的力量和稳定性。

髌骨如果受到损伤，比如骨折或者脱位，可能会导致行走困难，甚至疼痛难忍。因此，在日常生活中，我们应该注意保护好自己的膝盖，避免剧烈运动时对膝盖造成伤害。例如，在健身时选择合适的装备，做热身运动，以及合理安排锻炼强度。保护好髌骨，就是保护好我们的行动自由哦！💪✨