在生活中，我们常常会忽视一些看似不起眼的身体部位，比如尾巴骨。尾巴骨，也叫骶骨，是人体脊柱的最末端部分。虽然它很小，但它的作用却不可忽视。尾巴骨不仅是支撑身体的重要结构之一，还与我们的坐姿舒适度息息相关。当你长时间坐着工作或学习时，如果姿势不当，尾巴骨可能会感到酸痛不适。

为了保护尾巴骨，我们可以尝试调整坐姿，选择符合人体工学的椅子，或者使用尾骨垫来分散压力。此外，适当的运动也能帮助增强背部和核心肌肉的力量，从而减轻尾巴骨的压力。例如，瑜伽中的猫牛式和桥式动作，都能有效缓解尾骨区域的紧张感。

尾巴骨虽小，但对我们的生活质量有着重要影响。爱护身体的每一个细节，才能让生活更加轻松愉快。💪🌈

健康小贴士 尾巴骨护理 舒适生活