最近天气忽冷忽热，很多人都被发烧困扰。那么，当身体发热时，搓哪些部位可以帮助快速退烧呢？以下是一些小技巧，希望能帮到大家。

首先，可以尝试搓脚心（涌泉穴）。中医认为，脚心是人体的重要穴位之一，搓脚心能促进血液循环，帮助散热降温。具体做法是用双手掌心来回摩擦脚底，直到微微发热即可。此外，搓耳朵也能起到一定的辅助作用。耳朵上有多个与身体器官相连的反射区，适当按摩可以调节体温平衡。不过需要注意的是，搓耳朵时动作要轻柔，避免用力过猛导致不适。

除了上述方法外，保持充足的水分摄入也非常重要。发烧期间多喝水有助于排汗排毒，加快恢复速度。如果症状持续或加重，请及时就医哦！💪💧

记住，以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人体质决定。希望大家都健康平安！❤️