二陈汤是一剂经典的中药方剂，主要用于祛湿化痰、理气和中。它由半夏、陈皮、茯苓、甘草四味药材组成，简单却功效显著。对于体内湿气重的人来说，这款汤药可以帮助改善身体状态，恢复轻盈活力。

✨ 制作方法

首先将半夏与陈皮用水浸泡半小时，然后加入茯苓和甘草一起煎煮。先用大火煮沸后转小火慢炖约30分钟即可。过滤掉药渣，取汁饮用，每日一剂分两次服用效果更佳。

💧 适用人群

如果你经常感到疲倦乏力、食欲不振、舌苔厚腻，可能就是湿气过重的表现。坚持喝二陈汤一段时间，能有效缓解这些症状，让身体更加清爽舒适！

🌟 温馨提示

虽然二陈汤对大多数人安全有效，但脾胃虚寒者需谨慎使用，建议在专业中医指导下服用。此外，配合健康饮食和适量运动，效果会更好哦！💪

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