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秋天到了，空气变得越来越干燥，很多人开始出现夜间喉咙发痒、咳嗽的情况。这种现象尤其在深夜更加明显，让人难以入睡。如果你也有这样的困扰，不妨试试以下几种方法缓解症状！

首先，保持室内湿度非常重要。可以使用加湿器增加空气中的水分含量，或者在房间里放一盆水，帮助改善干燥环境。其次，多喝水是关键。睡前喝一杯温水不仅能滋润喉咙，还能减少因干燥引起的刺激感。此外，蜂蜜柠檬水也是一个不错的选择，它既能舒缓喉咙，又能增强免疫力。

如果症状持续严重，建议及时就医，避免延误病情。夜间咳嗽可能与过敏、感冒或其他呼吸系统疾病有关，专业医生能够提供更精准的治疗方案哦！💪✨

记得照顾好自己的身体，健康最重要！💖