随着年龄的增长，老年人的半月板可能会因为长期磨损或轻微外伤而出现损伤。这种情况下，及时采取正确的治疗措施非常重要。

首先，建议老年人尽量减少剧烈运动，避免加重膝关节负担。可以尝试使用拐杖辅助行走，减轻膝盖压力。同时，适度的物理治疗和康复训练也是必不可少的，比如温和的腿部拉伸和力量练习，可以帮助恢复关节功能。此外，保持健康的体重也能够有效降低膝盖的压力，避免进一步损伤。

药物治疗方面，可以在医生指导下服用一些消炎止痛药或者营养软骨的补充剂，如氨基葡萄糖等，帮助缓解疼痛和促进修复。如果症状严重且保守治疗无效，则可能需要考虑手术治疗。

总之，针对老年人的半月板损伤，综合性的非手术疗法通常是首选方案，但具体治疗方式还需根据个人情况由专业医生评估决定。💪膝关节健康，从现在开始呵护！