擤鼻涕耳朵疼 | 如何缓解擤鼻涕引起的耳朵不适？
发布时间：2025-07-22 22:14:33来源：
最近天气忽冷忽热，感冒的人越来越多，擤鼻涕成了日常操作之一。但你有没有发现，有时候擤完鼻涕后耳朵会隐隐作痛？这是怎么回事呢？其实，当我们用力擤鼻涕时，气流可能会通过耳咽管进入中耳腔，导致耳朵压力不平衡，从而引发疼痛。如果经常这样，甚至可能影响听力。
那么该如何避免这种情况呢？首先，擤鼻涕时不要过于用力，可以用一只手轻轻按住一侧鼻孔，另一侧慢慢擤出鼻涕，然后换边重复。其次，多喝水保持鼻腔湿润，有助于减少鼻涕分泌。最后，如果耳朵疼痛持续不缓解，建议及时就医检查，以免引发更严重的问题。💪💧
希望大家都能健康度过换季时节！💬
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