计算受孕期是备孕夫妻非常关心的问题之一。通常来说，女性的排卵期是怀孕的关键时间窗口。一般来说，排卵日前后5天被认为是受孕期。具体如何计算呢？首先需要知道自己的月经周期长度，通常为28天左右，但因人而异。用下次月经第一天减去14天，大约就是你的排卵日。例如，如果你的周期是28天，那么第14天可能是排卵日；如果周期较长，比如30天，则排卵日可能在第16天。

此外，还可以通过基础体温法或排卵试纸来辅助判断。基础体温在排卵日会略微升高，而排卵试纸则能检测尿液中的黄体生成素（LH）峰值。这两种方法都能帮助你更准确地锁定排卵日。在排卵日前后几天同房，可以增加怀孕几率哦！💡

记得保持良好的生活习惯，放松心情，给身体和宝宝最好的开始！💕