在生活中，穴位按摩是一种简单又有效的养生方法。而足三里作为人体重要的保健穴位之一，其重要性不容忽视。位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）的地方，就是足三里的准确位置啦！这个穴位常用于治疗胃痛、呕吐、腹胀等消化系统问题，同时对增强免疫力也有显著效果。

想要找到它并不难，只需坐下来，将手放在膝盖下方的凹陷处（犊鼻穴），然后向下量四横指的距离，按压此处时会有明显的酸胀感。坚持每天按摩几分钟，不仅能缓解疲劳，还能让身体充满活力💪。如果你觉得文字描述不够直观，可以搜索相关图片，会有更清晰的标注哦！

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