最近天气炎热，吃辣成了很多人的心头好，但一不小心就可能被辣到舌头，那种火烧火燎的感觉真的让人抓狂！如果你也遇到舌尖疼痛的问题，别急，这里有几个小妙招可以帮你快速缓解。

首先，千万不要用冷水漱口！虽然听起来很合理，但冷水会让舌头表面收缩，反而加重疼痛感。这时，可以用牛奶或者酸奶来中和辣椒素。将一小口牛奶含在嘴里，轻轻漱几下，然后慢慢咽下去，这样能有效减轻舌头的灼烧感。如果手边没有牛奶，也可以试试蜂蜜水，效果同样不错。

另外，保持口腔湿润也很重要。可以多喝水，或者嚼一块无糖口香糖，刺激唾液分泌，帮助稀释辣椒素。如果疼痛持续不减，建议避免再吃辛辣食物，并适当服用一些维生素B族，促进神经修复。

下次再被辣到时，记得试试这些方法哦！😉