酒酿蛋的营养与功效
发布时间：2025-04-29 16:34:15来源：
【酒酿蛋的营养与功效】酒酿蛋是一道传统美食，兼具美味与营养价值。它由鸡蛋和酒酿（即糯米发酵制品）制成，富含蛋白质、维生素B族及多种矿物质，有助于增强体质、促进消化。
| 营养成分 | 功效说明 |
| 蛋白质 | 修复组织，增强免疫力 |
| 维生素B族 | 帮助能量代谢，改善疲劳 |
| 糖分 | 提供快速能量，缓解低血糖 |
| 酒精成分（少量） | 促进血液循环，舒缓情绪 |
酒酿蛋适合早餐或夜宵食用，但因含酒精，孕妇及儿童应慎食。总体而言，适量食用可为身体提供营养支持，是健康饮食的一部分。
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