双下肢深静脉通畅试验 | 下肢血管健康自测指南
✨ 你是否关注过自己的下肢血管健康？
双下肢深静脉通畅试验是评估下肢深静脉功能的重要检查方法，能帮助医生判断是否存在静脉血栓或瓣膜功能异常等问题。这项检查简单易行，却对预防严重疾病至关重要！如果你经常感到腿部肿胀、疼痛，或者久坐后出现不适感，不妨尝试了解这项检查。
💡 如何进行自我检测？
首先，观察双腿肤色是否均匀，有无青紫或发白现象；其次，轻轻按压小腿肌肉，感受是否有硬结或压痛；最后，注意站立时是否容易疲劳，休息后症状能否缓解。如果存在上述情况，请尽快就医咨询专业意见。
💪 日常护腿小贴士
1️⃣ 避免长时间保持同一姿势，每隔一小时起身活动5分钟。
2️⃣ 穿着舒适弹力袜，促进血液循环。
3️⃣ 均衡饮食，多摄入富含维生素E的食物如坚果和绿叶蔬菜。
定期关注下肢健康，从现在开始行动吧！💖
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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