最近天气忽冷忽热，小明发现自己身上突然长满了红疙瘩，特别痒，抓了几次后还破皮流血了，这可把他愁坏了！😱 他怀疑是不是过敏或者虫咬引起的，但又不确定具体原因。如果大家也有类似情况，记得不要乱抓哦，越抓越痒不说，还可能引发感染呢。

首先，可以尝试用冷水冲洗患处，帮助镇静皮肤。有条件的话，还可以敷上冰袋或冷毛巾，但注意时间别超过15分钟，以免冻伤皮肤。🌿 同时，避免穿紧身衣物，选择宽松透气的棉质衣服，减少摩擦刺激。如果症状持续不退，建议尽快就医，医生可能会开一些抗过敏药物或者外用药膏来帮你解决问题。

最后提醒大家，平时多注意饮食健康，少吃辛辣刺激性食物，多吃富含维生素C的水果蔬菜，增强免疫力，远离这些烦人的小红疙瘩吧！🍎🍋