😊 血压仪是我们日常生活中不可或缺的小助手，它能帮助我们随时了解自己的健康状况。但你知道吗？正确使用血压仪才能让数据更准确哦！首先，选择合适的袖带非常重要，太紧或太松都会影响测量结果。其次，在测量前半小时内避免剧烈运动和饮用咖啡等刺激性饮品，保持平静的状态有助于获得真实的数据。

🙌 使用时，确保手臂与心脏处于同一水平线上，袖带紧贴皮肤但不过于勒紧。最好每天固定时间测量两次，早晚各一次，这样可以更好地观察身体变化趋势。如果发现数值异常，请及时咨询医生，切勿自行诊断或调整用药。

🌟 定期校准血压仪也是必不可少的步骤，以保证设备始终处于最佳工作状态。通过科学合理地利用血压仪，我们可以更好地管理自身健康，预防潜在风险。💪

健康小贴士 血压管理 居家必备