男女正常血压值表格 | 血压健康小助手
发布时间：2025-06-20 04:03:12来源：
😊 了解你的血压值很重要！ 血压是衡量心血管健康的重要指标之一，但你知道男性和女性的正常血压范围可能略有不同吗？以下是一份简明的男女正常血压值参考表，帮助你更好地了解自己的身体状态：
- 正常血压
- 男性：收缩压90-120 mmHg，舒张压60-80 mmHg
- 女性：收缩压90-120 mmHg，舒张压60-80 mmHg
- 高血压前期
- 男性：收缩压120-139 mmHg，舒张压80-89 mmHg
- 女性：收缩压120-139 mmHg，舒张压80-89 mmHg
- 高血压
- 男性：收缩压≥140 mmHg，舒张压≥90 mmHg
- 女性：收缩压≥140 mmHg，舒张压≥90 mmHg
💡 小贴士：定期监测血压，保持健康的生活方式（如均衡饮食、适量运动）对预防高血压至关重要！如果你的血压值持续异常，请及时咨询医生哦。💪
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