在生活中，掌握基本的急救知识是非常重要的，尤其是心肺复苏（CPR）技能。心肺复苏的CAB步骤是拯救生命的黄金法则，具体包括以下三步：

第一步 C - 胸外按压（Circulation） 🫀

当发现有人突然倒地时，首先需要检查周围环境是否安全，然后立即进行胸外按压。将双手交叉放在患者胸部中央，用掌根用力快速按压，频率保持在每分钟100-120次，深度约为5厘米。

第二步 A - 开放气道（Airway） 💨

接下来，轻轻抬起患者的下巴，打开气道。如果患者没有呼吸或呼吸异常，可以尝试给予人工呼吸。每次吹气持续约1秒，确保能看到胸部起伏即可。

第三步 B - 人工呼吸（Breathing） 🌬️

在完成一次人工呼吸后，继续进行胸外按压与人工呼吸的循环，直到专业救援人员到达或患者恢复自主呼吸。如果不确定如何操作，仅进行单纯的胸外按压也是有效的。

记住，时间就是生命！学会心肺复苏，关键时刻能挽救一条生命！💪❤️