怀孕期间，准妈妈的身体会发生很多变化，其中血压的变化尤为重要。那么，孕妇的血压到底应该保持在什么范围内呢？一般来说，孕妇的正常血压范围为收缩压90-140毫米汞柱（mmHg），舒张压60-90毫米汞柱。如果超出这个范围，可能需要特别注意。

怀孕早期，由于激素水平的变化，部分孕妇可能会出现血压偏低的情况，这是正常的生理现象。但到了孕中晚期，高血压风险会增加，尤其是妊娠期高血压或子痫前期，这会对母体和胎儿健康造成威胁。因此，定期监测血压非常重要，建议每周测量一次，并记录下来，以便医生评估。

为了维持健康的血压水平，准妈妈们可以尝试以下方法：均衡饮食、适量运动、避免过度劳累和压力、保证充足睡眠。此外，多喝水也有助于血液循环哦！如果发现血压异常升高，务必及时就医咨询专业人士，确保母婴安全❤️。

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