治疗高血压的穴位 🌿✨
发布时间：2025-06-18 21:10:59来源：
高血压是一种常见的慢性病，虽然药物是主要的治疗手段，但中医穴位按摩也能起到辅助作用。通过刺激特定穴位，可以调节身体机能，帮助降低血压。以下是一些常用的穴位：
🌿 太冲穴：位于脚背上大脚趾和二脚趾之间的凹陷处。按摩此穴位有助于缓解肝火旺盛引起的高血压。
🌿 合谷穴：在手背第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨中点的位置。经常按压这个穴位能缓解头痛、头晕等症状。
🌿 内关穴：手腕内侧，距离腕横纹三指宽的位置。按压此穴位可改善血液循环，减轻心脏负担。
🌿 足三里：小腿前外侧，当膝眼下四横指（即一夫法），距胫骨前缘一横指处。刺激该穴位有助于增强体质，稳定血压。
建议每天早晚各按摩一次，每次5-10分钟即可。不过，穴位按摩不能替代正规医疗，请在医生指导下结合使用。保持健康的生活方式，如适量运动、低盐饮食，才是管理高血压的关键哦！🌟
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