白内障术后吃什么好 | 白内障术后饮食指南✨
发布时间：2025-06-16 20:26:52来源：
💡 术后恢复期的饮食建议
白内障手术后，合理的饮食可以帮助加速眼睛的恢复和保护视力。首先，多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜🥕、菠菜🥬和蛋黄🍳，这些食物能促进眼部组织修复。此外，抗氧化剂丰富的蓝莓莓🍇和枸杞枸杞籽籽 🌿 对保护视网膜非常有益。
💪 补充优质蛋白质
鱼类🐟和瘦肉🍖是优质蛋白质的良好来源，有助于伤口愈合。特别是深海鱼，含有丰富的DHA，对眼睛健康非常重要。
💧 保持水分充足
多喝水💦保持身体水分平衡，避免辛辣刺激性食物，以免影响术后恢复。同时，适量饮用绿茶🍵，它含有的茶多酚能有效抗氧化。
🌿 总结
术后饮食应以清淡、营养均衡为主，切忌暴饮暴食。定期复查，遵医嘱用药，合理搭配饮食，才能让眼睛更快恢复明亮✨！
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