鼻炎困扰着很多人，尤其是季节交替时，鼻子不通气真的很烦人！不过，通过一些简单的鼻部按摩手法，可以有效缓解鼻炎带来的不适哦。今天就来教大家如何正确按摩鼻部的一些关键穴位。

首先，找到位于鼻梁两侧的迎香穴（鼻子两旁的小凹陷处），用双手大拇指轻轻按压，顺时针和逆时针各揉5分钟。这个穴位能促进鼻腔血液循环，缓解鼻塞症状。接着，沿着眉心向上找到印堂穴，用中指轻轻按压并画圈按摩，每次约3分钟，有助于放松头部神经，减轻鼻炎引发的头痛。

最后，别忘了按揉风池穴（后颈部两侧凹陷处），这能帮助改善全身气血循环。坚持每天早晚按摩这些部位，相信你的鼻炎会有所好转！💡记得配合健康的生活习惯，比如多喝水、避免过敏源等，才能事半功倍哦！鼻炎虽然让人难受，但只要坚持科学护理，生活依然可以轻松愉快！💪🌈