在紧急情况下，掌握正确的急救技能至关重要，而胸外按压是心肺复苏（CPR）中不可或缺的一部分。当遇到心脏骤停的情况时，及时进行高质量的胸外按压能够为患者争取宝贵的生存时间。首先，确保现场安全，将患者平躺在坚硬的地面上，施救者跪在患者一侧。双手交叠，掌根放在患者胸部中央，双臂伸直，用身体重量垂直向下按压至少5厘米但不超过6厘米，频率保持在每分钟100-120次。完成30次按压后，迅速进行两次人工呼吸，如此循环直至专业救援人员到达或患者恢复意识。

记住，每一秒都可能决定生死！如果你掌握了这项技能，就有可能成为他人的生命守护者。学会胸外按压不仅是对自己负责，更是对社会的责任体现。💪🩺 急救知识 生命至上