👀最近是不是发现身上突然冒出了许多小米粒大小的疙瘩？别慌，这可能是过敏、湿疹或是毛囊炎等问题引起的。首先，记得不要用手去抓挠，以免加重皮肤损伤和感染的风险！💦

如果你是过敏体质，可能需要排查近期是否接触了新的护肤品、洗衣液或食物。建议先用温水清洗患处，保持皮肤清洁干燥。如果情况严重，可以尝试使用一些温和的抗敏感药膏，但最好先咨询医生哦💡。

此外，饮食上也要注意清淡，避免辛辣刺激的食物。如果症状持续超过一周没有改善，务必尽快就医，寻求专业帮助。💪希望大家都早日恢复光滑肌肤！✨