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最近，有朋友问我：“我的体温是35.4℃，这正常吗？”其实，体温并不是固定不变的数字，它会因时间、环境和个人体质有所不同。一般来说，成年人的正常体温范围大约在36.1℃到37.2℃之间。35.4℃略低于这个平均值，但并不一定代表有问题哦！

💡 为什么会出现低体温？

1. 环境温度较低时，人体散热增加可能导致体温下降。

2. 有些人天生基础代谢率偏低，体温自然较低。

3. 过度疲劳、营养不良或睡眠不足也可能影响体温调节。

💪 需要注意什么？

如果除了体温偏低外，还伴随乏力、头晕等症状，建议及时就医检查。但如果只是单纯体温稍低且无其他不适，可以尝试多穿衣服保暖，保证充足休息和均衡饮食。

🤔 总之，35.4℃虽然不算完全“标准”，但也无需过度担心！只要身体没有明显异常反应，就继续保持健康的生活习惯吧！💪🌈

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