间接胆红素偏高一点点 🧪💛

导读最近体检发现自己的间接胆红素稍微偏高了一点，虽然数值不算特别离谱，但还是让我有点担心。间接胆红素升高可能与溶血性贫血、肝脏疾病或者

最近体检发现自己的间接胆红素稍微偏高了一点，虽然数值不算特别离谱，但还是让我有点担心。间接胆红素升高可能与溶血性贫血、肝脏疾病或者某些药物有关，所以得好好注意一下生活习惯和饮食。

首先，我打算减少油腻食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，尤其是富含维生素C的食物，比如橙子、猕猴桃，它们对肝脏健康很有帮助。同时，我也计划多喝水，促进身体代谢废物的排出，让肝脏轻松一点。此外，适度运动也是必不可少的，每天坚持散步半小时，不仅有助于改善血液循环，还能增强免疫力。