颈椎的结构图 🏥骨骼奥秘揭秘
发布时间：2025-07-27 21:02:20来源：
颈椎是我们身体中非常重要的一部分，它不仅支撑着头部，还负责保护脊髓和神经根。颈椎由七块椎骨组成，从上到下依次为C1-C7。每块椎骨之间都有椎间盘，起到缓冲作用，避免骨头直接摩擦。颈椎的形状独特，顶部的C1寰椎呈环形，与颅骨相连；而C2枢椎则有一个突出的齿突，帮助头部旋转。此外，颈椎表面覆盖着韧带，比如前纵韧带和后纵韧带，它们增强了稳定性。长时间低头玩手机或伏案工作会导致颈椎劳损，出现酸痛甚至僵硬问题。因此，日常生活中要注意保持正确坐姿，适当做些颈部拉伸运动，比如缓慢左右转动头部，或者轻轻上下点头，让颈椎得到放松。爱护颈椎，就是爱护我们的健康💪✨。
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