按压上眼皮眼球有痛感 | 如何缓解眼部不适
发布时间：2025-07-17 15:47:15来源：
👀 最近你是否也有这样的困扰？按压上眼皮时，竟然感到眼球隐隐作痛？这可能是眼睛疲劳、过度用眼或轻微炎症引起的。如果你长时间对着电脑屏幕或者手机，眼睛得不到充分休息，就容易出现这种情况。建议每隔20分钟远眺20秒，给眼睛放个假吧！
💧 另外，注意保持眼部卫生，避免用手揉眼睛。如果疼痛持续或加重，可以尝试热敷，用温热的毛巾轻轻敷在闭合的眼睑上，每次5-10分钟，促进血液循环。但如果症状仍未改善，一定要及时就医，找专业医生检查哦！
💡 小贴士：多补充富含维生素A和叶黄素的食物，比如胡萝卜、蓝莓等，对保护视力也很有帮助！希望你的双眼早日恢复健康状态，继续明亮闪耀✨！
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