主动降噪耳机损害听力 | 如何正确使用降噪耳机保护耳朵

导读 🎧随着科技的发展，主动降噪耳机逐渐成为许多人生活中的必需品。然而，最近有研究表明，长期佩戴降噪耳机可能会对听力造成一定影响，尤其是

🎧随着科技的发展，主动降噪耳机逐渐成为许多人生活中的必需品。然而，最近有研究表明，长期佩戴降噪耳机可能会对听力造成一定影响，尤其是当音量设置过高或佩戴时间过长时。噪声性听力损失是一个不容忽视的问题，尤其是在嘈杂环境中，人们往往会不自觉地提高耳机音量，这对耳蜗内的毛细胞会造成不可逆的损伤。

为了保护听力，我们应该养成良好的用耳习惯。首先，建议将耳机音量控制在60%以下，避免长时间连续使用。其次，每天佩戴耳机的时间最好不超过1小时，并定期让耳朵休息一下。此外，选择合适的耳塞也很重要，确保耳机贴合但不过于紧绷，减少外界噪音的同时也能减轻对耳朵的压力。最后，如果感觉听力有任何异常，应及时就医检查，切勿拖延。