腕关节解剖 🏋️♀️关节的秘密
发布时间：2025-07-21 17:46:53来源：
腕关节是连接手掌和前臂的重要部位，它由多块小骨头组成，结构复杂且灵活。这些骨头包括近排腕骨（舟骨、月骨、三角骨、豌豆骨）和远排腕骨（大多角骨、小多角骨、头状骨、钩骨）。它们通过韧带紧密连接，形成一个稳定的关节结构。
除了骨骼，肌腱也是腕关节功能的关键。肌腱负责传递力量，使手腕能够完成各种动作，比如抓握、旋转等。此外，关节囊包裹着整个腕关节，提供保护和支持。
血管和神经则为腕关节提供了必要的营养与信号传递。正中神经和尺神经经过腕管，支配手部的感觉和运动。然而，腕管综合征可能会影响这些神经的功能，导致手指麻木或疼痛。
腕关节的健康对于日常生活至关重要。适当的锻炼可以增强其稳定性，但过度使用可能导致损伤。因此，保持正确的姿势和适度休息是保护腕关节的最佳方式。💪✨
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