感冒可以吃蒜吗🧐蒜具有一定的抗菌和提高免疫力的作用，适量食用可能对缓解感冒症状有所帮助。但需要注意的是，蒜属于辛辣食物，可能会刺激喉咙或加重胃部不适，尤其是对于伴有咽喉疼痛或胃炎的人来说，建议谨慎食用。感冒期间应以清淡饮食为主，多喝水、多休息，必要时咨询医生。💪如果想通过饮食增强抵抗力，可以选择富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃、青椒等。同时保持室内空气流通，避免受凉，有助于更快恢复健康。🌈

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