胃炎煲什么汤最养胃 | 🥣暖胃养生汤推荐
发布时间：2025-07-04 14:21:03来源：
最近天气转凉，胃部容易受寒引发不适，特别是患有胃炎的朋友更要注意饮食调理。一碗热腾腾的养生汤不仅能暖胃，还能帮助修复受损的胃黏膜哦！今天就来分享一款简单易做的养胃汤——南瓜瘦肉汤。南瓜富含果胶，能保护胃壁减少刺激，而瘦肉则补充优质蛋白，温和滋补。✨
制作方法也超级简单：先将南瓜切块煮至软烂，再加入切片瘦肉一起炖煮约半小时即可。记得少放盐，保持清淡口味，这样才不会加重胃部负担。如果想增加营养，可以适当加入枸杞或红枣提味。一碗南瓜瘦肉汤下肚，胃暖暖的，整个人都舒服了！🍲❤️
坚持喝这样的养胃汤，不仅能缓解胃炎症状，还能提升身体免疫力。记得日常也要规律饮食，避免辛辣油腻食物，给胃一个舒适的环境！💪
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