脚趾侧面长了个硬疙瘩 | 脚部健康小贴士
发布时间：2025-06-21 16:16:07来源：
📍最近发现脚趾侧面长了一个硬疙瘩，摸起来有点疼，走路时也会感觉不适。这可能是由于鞋子摩擦、外伤或者皮肤问题引起的鸡眼、胼胝或是囊肿等问题。如果长时间没有改善，建议尽快就医检查。
💡为了保护我们的脚部健康，平时需要注意以下几点：
1️⃣ 选择合适大小的鞋子，避免过紧或不合脚的鞋。
2️⃣ 每天泡脚15分钟，保持脚部清洁干燥。
3️⃣ 定期修剪指甲，注意不要剪得太短。
4️⃣ 穿舒适的袜子，尽量选择透气材质。
5️⃣ 如果已经出现硬疙瘩，可以尝试使用软垫减轻压力，但切勿自行挤压。
🌟脚是身体的重要部分，一定要好好呵护！如果情况持续恶化，请务必及时咨询专业医生哦。💪
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