山药的做法 🍠✨
发布时间：2025-03-26 18:22:23来源：
山药是一种营养价值极高的食材，不仅口感细腻，还具有健脾养胃的功效。无论是家常烹饪还是宴客佳肴，它都能轻松胜任。今天就来分享几种简单又美味的山药做法，让你在家也能轻松享受健康美食！💛
首先推荐的是清炒山药片。将新鲜的山药削皮后切成薄片，用清水浸泡防止氧化变黑。热锅凉油，放入蒜末爆香后加入山药片翻炒，最后撒上少许盐和胡椒粉即可出锅。这道菜色香味俱佳，保留了山药本身的清甜口感，非常适合搭配米饭食用。🌱
其次可以尝试做一道山药炖排骨。将排骨焯水去腥后与切块的山药一起放入砂锅中，加入姜片和料酒，小火慢炖约40分钟。汤汁浓郁鲜美，山药吸收了肉香更加软糯，是一道滋补养生的好选择。🍲
最后别忘了尝试山药泥哦！蒸熟的山药捣成泥状，加入牛奶和蜂蜜搅拌均匀，口感顺滑甜美，既可作为早餐也可以当下午茶点心。😋
这些简单的做法是不是很诱人呢？快来试试吧！🌈
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