测试抑郁程度的问卷 🧠✨
发布时间：2025-06-17 22:50:09来源：
抑郁症是一种常见的心理健康问题，很多人都可能在生活中的某个阶段经历情绪低落或压力。如果你感到心情长期低落，或者对日常活动失去了兴趣，那么这份问卷可能会帮助你了解自己的状态。请花几分钟时间回答以下问题，这将有助于评估你的抑郁程度：
🌟 第一部分：情绪状态
1. 最近一周内，你是否经常感到悲伤或空虚？
2. 你是否发现自己很难集中注意力或做出决定？
🌈 第二部分：生活习惯
3. 近期你是否有睡眠障碍（如失眠或嗜睡）？
4. 食欲是否有明显变化？
💪 第三部分：自我评价
5. 你是否觉得自己毫无价值或过度自责？
6. 是否有反复出现的死亡或自杀念头？
请注意，这份问卷仅用于初步自我评估，并不能替代专业心理咨询。如果你的答案中有多项显示负面倾向，请务必尽快联系心理医生或专业人士进行深入咨询。心理健康同样重要，关爱自己从现在开始！💖
记住，你并不孤单，寻求帮助是迈向康复的第一步。🌍🌈
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
