现代生活节奏快，压力大，很多人都希望通过饮食来改善肌肤状态。今天给大家分享一款简单又实用的美容养颜粥！这款粥不仅做法简单，而且食材易得，非常适合日常养生。

首先准备材料：红枣5颗、枸杞一小把、银耳半朵、大米适量。将银耳提前泡发撕成小块，红枣去核切片，枸杞稍微清洗一下备用。接着将大米淘洗干净后放入锅中，加入适量清水煮开，然后转小火慢慢熬煮。待米粒开花时，加入银耳和红枣继续熬煮约20分钟。最后撒入枸杞，再煮5分钟即可关火。一碗香甜软糯的美容养颜粥就完成啦！

这款粥富含胶原蛋白和多种维生素，能够帮助滋养皮肤、延缓衰老。每天早晚一碗，坚持下来你会发现皮肤变得更加细腻有光泽哦！💕💖

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