老年人保健药酒配方✨
发布时间：2025-07-28 19:50:18来源：
随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，适量饮用保健药酒能够帮助改善血液循环、增强免疫力，但制作时需谨慎选择药材和比例。以下是一个简单易学的保健药酒配方：
首先准备500毫升优质白酒，以及枸杞子20克、红枣10颗、桂圆肉15克、山楂片10克、生姜片5克。将所有材料清洗干净后放入干净无水无油的玻璃瓶中，倒入白酒密封浸泡。建议放置阴凉处静置一个月以上，期间每隔几天摇晃一次瓶子以促进药材有效成分释放。
值得注意的是，药酒虽好，却并非人人适用。患有高血压、糖尿病等慢性疾病或对某些药材过敏者应避免饮用；同时饮酒量也需控制，每日不超过50毫升为宜。适量饮用不仅能起到养生作用，还能增进食欲、缓解疲劳哦～🍻
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