原胆固醇作用 🧬✨
发布时间：2025-03-22 18:04:25来源：
胆固醇是人体不可或缺的重要物质之一，它不仅是细胞膜的基本成分，还参与了激素和胆汁酸的合成。虽然很多人对胆固醇谈之色变，但它实际上有其正面作用。胆固醇能帮助身体吸收维生素D，并维持神经系统的正常功能。不过，过高的胆固醇水平会增加心血管疾病的风险，因此保持平衡至关重要。建议通过健康饮食（如多吃全谷物、坚果和鱼类）和定期运动来调节胆固醇水平。此外，定期体检可以帮助你了解自己的胆固醇状况，及时调整生活方式。记住，适度才是关键！💪🍎
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
