秋季煲汤 🍲🍂
发布时间：2025-07-12 13:39:44来源：
秋天到了，天气逐渐转凉，正是进补的好时节！一碗热腾腾的汤不仅能暖胃，还能滋润身心。今天给大家推荐一款简单又滋补的“玉米排骨汤”。食材准备非常容易，只需新鲜玉米、猪肋排和一些姜片即可。首先将排骨焯水去腥，再与玉米一起放入炖锅中，加入适量清水，用小火慢炖约1小时。最后加点盐调味，清香扑鼻的玉米排骨汤就完成了！
这款汤不仅味道鲜美，还富含蛋白质和膳食纤维，特别适合秋冬季节食用。喝上一口，温暖从舌尖蔓延至全身，让人倍感舒适。此外，玉米富含维生素E和胡萝卜素，有助于抗氧化；而排骨中的胶原蛋白对皮肤也有很好的保养作用。趁着秋意渐浓，不妨为家人煮一锅暖心汤吧！💖
记得搭配一些清淡的小菜，比如清炒西兰花或凉拌黄瓜，让饮食更加均衡健康哦！🍂🍜
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