柴胡桂枝龙骨牡蛎汤，源自《伤寒论》，是治疗心神不安、胸胁苦满的经典方剂之一。这首方子融合了柴胡的疏肝解郁、桂枝的温经通阳、龙骨与牡蛎的镇静安神之效，适用于因情志失调引发的失眠多梦、心悸烦躁等症状。 ☕️

现代社会中，快节奏生活让许多人深受压力困扰，这款方剂无疑是一剂良药。不过，使用前建议咨询专业中医师，确保对症下药。此外，保持规律作息和健康饮食同样重要，比如早睡早起、适量运动、多吃富含镁和维生素B的食物，都能帮助缓解身心疲惫。 🌿

让我们学会倾听身体的声音，用传统智慧守护健康！💪