产后是每位妈妈的重要阶段，但也是情绪波动较大的时期。如果您感到疲惫、焦虑或对生活失去兴趣，请尝试完成以下简单测试题，帮助您初步了解自己的心理状态。😊

测试题：

1️⃣ 最近一周，您是否经常感到悲伤或绝望？

2️⃣ 是否难以集中注意力照顾宝宝或处理日常事务？

3️⃣ 是否频繁出现失眠或嗜睡的情况？

4️⃣ 是否对曾经喜欢的事物完全提不起兴趣？

5️⃣ 是否有过伤害自己或宝宝的想法？

如果您的答案多为“是”，建议尽快与家人沟通，并寻求专业心理咨询的帮助。母亲的情绪健康不仅影响自身恢复，还关系到宝宝的成长环境。❤️

记住，关爱自己是一种责任，勇敢面对问题会让未来更加美好！💪