肝的生理功能 🌿肝脏的秘密
发布时间：2025-06-25 09:35:34来源：
肝脏是人体内最重要的器官之一，它不仅负责解毒，还参与多种关键的生理过程。🌟肝脏的主要功能包括代谢、储存能量以及清除血液中的毒素。它能够将食物中的营养物质转化为身体可以利用的形式，并储存多余的糖分作为 glycogen（糖原），以备不时之需。
此外，肝脏还参与胆汁的生产，帮助消化脂肪。💚胆汁通过胆管输送到小肠，分解脂肪成更小的颗粒，便于吸收。同时，肝脏还能调节血液中的激素水平，确保体内环境的平衡。
保护肝脏健康非常重要，日常生活中可以通过均衡饮食和适量运动来支持肝脏功能。🍎蔬菜水果富含抗氧化剂，有助于减轻肝脏负担。避免过量饮酒和吸烟，减少对肝脏的损害。💪保持健康的生活方式，让肝脏这个“沉默的英雄”继续为我们的健康保驾护航！
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