橘子不能和什么一起吃 🍊🍎
发布时间：2025-06-28 15:27:00来源：
橘子酸甜可口，是很多人喜爱的水果之一，但它也有一些饮食禁忌需要注意。首先，橘子不宜与牛奶同食 🥛。因为橘子中的果酸会与牛奶中的蛋白质发生反应，形成不易消化的凝块，可能引起腹胀或消化不良。
其次，橘子也不宜与某些富含维生素C的食物同时食用，比如柠檬🍋或橙子🍊。虽然这些水果都很健康，但过量摄入维生素C可能导致体内草酸盐增加，进而影响钙的吸收，长期下来可能会引发肾结石的风险。
此外，橘子也不适合与某些药物一同服用，例如某些抗生素或降压药。橘子中的成分可能会影响药物的代谢，降低药效或者加重副作用。
因此，在享受橘子美味的同时，记得留意这些饮食搭配的小细节哦！🌟 适量食用，才能更好地呵护身体健康。
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