感冒咳嗽能吃橙子吗？ 🍊✨

导读感冒咳嗽时，很多人会纠结是否可以吃橙子。其实，橙子富含维生素C，有助于增强免疫力和促进身体恢复，但需要注意适量食用。因为橙子性凉，

感冒咳嗽时，很多人会纠结是否可以吃橙子。其实，橙子富含维生素C，有助于增强免疫力和促进身体恢复，但需要注意适量食用。因为橙子性凉，过量食用可能会刺激喉咙，加重咳嗽症状。

如果你正在感冒咳嗽，可以选择在饭后适量吃一些橙子，避免空腹食用。此外，橙子汁水丰富，可能会引起胃部不适，建议选择新鲜橙子慢慢咀嚼，减少对胃的负担。如果咳嗽严重或伴有其他症状，最好咨询医生，确保饮食安全。