月经量多少才算正常的 🌸

导读月经是女性生理周期的重要部分，但很多女性对月经量是否正常存在疑问。通常来说，一次月经的总失血量在20至60毫升之间被认为是正常的。如果

月经是女性生理周期的重要部分，但很多女性对月经量是否正常存在疑问。通常来说，一次月经的总失血量在20至60毫升之间被认为是正常的。如果你的卫生巾或棉条每小时被浸透一次以上，或者需要频繁更换卫生用品，可能属于月经量偏多的情况。相反，如果经期短且出血量极少，则可能是月经量偏少。

月经量的变化受多种因素影响，包括压力、饮食习惯和激素水平等。如果发现自己的月经量突然显著增加或减少，并伴随其他不适症状（如剧烈疼痛、头晕等），建议及时就医检查。保持健康的生活方式有助于维持正常的月经周期，例如规律作息、均衡饮食以及适当运动。